首先，你体重85kg，不管你慢跑还是怎样，我都要打消你200元买跑步用鞋的念头，因为那样可能用不了多久你的髌骨软骨和半月板就会出问题。
当然如果你股四头肌和腘绳肌（也就是大腿前后群）肌力足够强的话，可以适当减缓这个过程。但对半月板的压力还是相当的。届时你就会觉得髌骨关节、膝关节慢慢开始痛起来了。
通常体重超过70kg的人想要减重的话，都不建议直接跑步消脂，而消脂又需要每次长时间（30分钟以上）的运动才能到达目的。那一般建议此类人群可以快走、踩单车，靠墙深蹲等肌肉等长收缩运动，或者针对脂肪囤积部位设定姿势训练。在这个身体体重条件的情况下，就近咨询专业的运动康复师，让其评估你的跑姿有无异常。一次专业简短的运动控制咨询会让你收益颇多。
千万不要有侥幸心理，觉得谁谁多重瘦下来都没事，我们通常科普讨论的是80%以上的大概率事件。有些损伤是不可逆的，而且疼痛到一定程度时你还得中止训练，上医院做治疗，对时间和金钱以及中断训练对疗法的失去，风险未免太大，千万别顾此失彼，而且训练方法还是很多，跑步而不是唯一。
对于鞋子，如果你实在想要不贵又实用的，那你可以去迪卡侬看看，那里有些轻跑鞋特价一兩百左右都有。
虽然更建议你看看更专业的跑鞋，比如：最多人穿的ASICS，或者相对冷门一点的Saucony、New Balance（跑步系列） 、Brooks，也有很多其他非专门品牌的跑步系列。
减重是需要付出代价的，包括金钱、时间、精力......当然有些是为了让你保持健康，有些则是让你更好的达到想要的效果。
希望可以帮到你，也提醒大家。
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谢谢！
