不少颈椎病的患者，始终找不到一个合适的枕头，买了一个又一个，还是不舒服，贵的枕头一个都好几千的乳胶枕，也是不行，不要怪枕头，这是一种颈椎病的一种表现，只要病痛消失，这个困扰就可以消除。
寻找触发点
颈椎病造成这个症状，应该优先考虑头半棘肌和斜方肌中可能存在触发点，刺激到枕大神经造成的，枕大神经是头后部的传感神经，受压迫之后可使头皮出现麻木感、针刺感等不适，这个时候枕枕头就是一种折磨。
不睡枕头，不好
很多人恨的牙痒痒，索性不枕枕头，可是不枕枕头并不好，会导致颈椎生理曲度变直，部分肌肉会在这个体位之下被拉紧，时间过长会导致颈部肌肉变得僵硬，造成一系列不适的反应，长期看是不利的。
试着自我按摩
可以试着以疼痛感觉舒适的力度，做一下头半棘肌和斜方肌的按摩，以疼痛感觉舒服的力度进行，每天一次，每次3~5分钟，随着痛感的消失，症状可以随之解除，这是最简单、直接、有效的处理方案，对身体没任何副作用。
结语很多时候症状的出现未必是一个原因，如果自己把痛点按摩消除之后，症状依然存在，那么可能还伴有其他的问题，像颈椎小关节紊乱等，可以及时就诊看一下，颈部难受的触发点科普，近期写过很多，有兴趣可以关注我，从动态找一下！
