大概从高中开始，我就开始使用牙线或牙线棒了，用过的牙线至少也有十款八款，分享一下我的使用心得。
为什么要用牙线或牙线棒？牙齿都有五个面，通常刷牙只能将其中的里、外、咬合面三个面彻底清洁，但相邻两个牙齿邻面间隙的牙菌斑、牙垢则难以清除，因此这些部位往往是细菌累积和牙齿疾病最容易发生的地方。只有牙线能方便地到达刷牙、漱口及剔牙都难以到达的狭窄牙缝，有效去除牙缝间的食物残渣、牙菌斑及软垢，彻底清洁牙齿，且不损伤牙龈，安全可靠。个人喜欢的四款牙线1、奈森克林牙线棒
这款是扁牙线棒，易入齿缝，不伤牙龈，弓型手柄便于握持，适合新手使用，50支才7块多，性价比超高。
2、欧乐b牙线薄荷味
大品牌品质有保证，微蜡扁牙线，捏着很软，不易断，微蜡成分也让使用感更加顺滑，带有薄荷香，用后很清新，适合牙缝小的人使用。
3、屈臣氏圆线多效护理牙线棒
全国屈臣氏有售，购买方便，之前家里的牙线用完了，临时到屈臣氏买的，用起来效果也顺手，牙线粗细刚好，也挺耐磨的，比较适合牙缝大的人使用。
4、欧乐b正畸专用牙线
最后推荐的是我目前在用的牙线，因为矫正牙齿戴了普通金属牙套，牙线棒和一般的牙线基本用不了。这款牙线前端比较坚硬，能够很好的穿过金属钢丝，轻松清洁钢丝和托槽。牙线分成三段式，加强硬度牙线、弹力棉绒牙线、薄荷牙线，三合一功效照顾口腔每个角落。
牙线的使用方法最好是在晚饭后或睡前使用牙线（牙线棒），用完牙线（牙线棒）仍要漱口。
牙线篇：
牙线棒篇：
注意事项1、牙线不能重复使用，因为牙线清理完牙齿之后会带有很多细菌，重复使用可能会令牙齿沾上更多的细菌，交叉感染
2、牙线并不能代替常规的刷牙和漱口
3、使用牙线时不要用力过猛，以免损伤牙龈
上述推荐的牙线（牙线棒）只代表个人观点，每个人使用体验都不一样，建议可以先尝试再选择最适合自己的。
