题主的这个问题，引起了我强烈的共鸣！
我媳妇，护士，下班后想干啥干啥，基本没有电话干扰，该交接的活下班前已经交接好了。下班了就是下班了，不用操病房的心。
我兄弟，干装修的小活，每天可能工作时间很长，但是回到家就可以看电视打游戏，爱干啥干啥。下班了就是下班了，不用操明天的心。
我一个亲戚，上岁数的，负责村里的一条主街道卫生，每天早晚各打扫一次，搞定就回家该干嘛干嘛。下班了就是下班了，不用操别的心。
我，一个工程师，每天下班要加班一个多小时。回到家，吃完晚饭，还要打开电脑处理白天没做完的工作。手上有好几个项目在转，哪天要是休假一天，第二天上百封邮件堵在邮箱里。不得不把休假的一天通过更多的加班补回来。因为是负责项目，项目中的任何事任何人都会随时来干扰，半夜打电话也是常有的事儿。搞得我心里老担心电话突然响起来，都有点强迫症了，有时心突突突跳一阵，感觉要弄点救心丸备着。
我同学，一家私人小企业老板，雇了十来个人。每天操心拉项目，拉客户，给员工的工资找着落，每年都有盈利，但是特别费心，发型已经是地中海了。
我回到家，除了必要的休息，我觉得我特想晚饭后洗碗擦桌子扫地。为啥呢？这块时间我可以不想别的，听听新闻或者故事，手上做着事情，短暂地把工作抛之于脑后。我觉得，做了一天脑力劳动的人，特别需要一些体力劳动来刷新一下自己。
我觉得什么工作最好呢？就是工作的时候就是工作，下了班就不用再操心的，当然，这种工作其实大部分属于体力工作。对于脑力工作，很难分开上下班的界限，因为你下班的时候，总有人还在上班，你的项目还在继续，总有人会有事儿找到你。这种情况就特别累心，因为没有尽头。
脑力劳动和体力劳动，未必谁要羡慕谁，各有各的难度。但是我觉得，适当的时候换一换状态，是有好处的。
