首先回答问题，不管是长期吸食普通烟或电子烟，都有害健康。吸食普通烟有害健康，这也是全民的共识，暂不作讨论。但吸食电子烟也是有害健康的，如需知道原因，请看下文
0⃣1⃣ 什么是 电子烟
电子烟：电子烟是一种模仿卷烟的电子产品，有着与卷烟一样的外观、烟雾、味道和感觉。它是通过雾化等手段，将尼古丁等变成蒸汽后，让用户吸食的一种产品。
0⃣2⃣ 对电子烟的错误认识
人们以为，电子烟对身体无害，而且还可以吞云吐雾，有吸真烟的感觉，并且可以戒掉真烟，这是好事情。但是世界卫生组织专门对电子烟进行了研究，并得出了明确的结论：电子烟有害公共健康，它更不是戒烟手段，必须加强对其进行管制，以杜绝对青少年和非吸烟者产生危害。
0⃣3⃣ 电子烟的原理
虽然电子烟有款式或者牌子不同，但是一般电子烟主要由盛放尼古丁溶液的烟管、蒸发装置和电池3部分组成。雾化器由电池杆供电，能够把烟弹内的液态尼古丁转变成雾气，从而让使用者在吸时有一种类似吸烟的感觉，实现“吞云吐雾”。
它甚至可以根据个人喜好，向烟管内添加巧克力、薄荷等各种味道的香料。
0⃣4⃣ 吸食电子烟的危害
实验表明，人们在使用电子烟时，除尼古丁以外，还可能把其他多种未发现的有毒化合物吸入体内。电子烟所产生的二手烟，同样可能危及健康。电子烟也会向室内释放可吸入的液体细颗粒物和超细颗粒物、尼古丁和致癌物质。由于电子烟不会产生烟雾，所以就更容易误导消费者，使其产生安全、健康的错误认知。 央视“3·15”晚会 ，世界卫组织认为电子烟的二手烟，比传统卷烟更有害，是新空气污染源。电子烟的二手烟 ，可以造成PM1.0值高出14-40倍，PM2.5值高出6-86倍不等。尼古丁含量高出10-115倍。乙醛含量高出2-8倍，甲醛含量高出20%。电子烟产生的某些金属含量，比如镍和铬，甚至比传统卷烟产生的二手烟的含量还要高。 部分电子烟尼古丁含量超高，危害可能大大高于普通香烟。虽然电子烟不含焦油，但其中的尼古丁并非无害，单纯吸入尼古丁，同样会产生健康风险。尼古丁本身不是一种致癌物质，但可以起到“启动肿瘤因子”的作用。据研究，胎儿和青少年接触尼古丁，会对大脑发育产生远期不良后果。 美国食品和药品管理局曾对市场上 电子烟进行测试，发现电子烟的吸烟装置含有致癌物质和其他对人体有毒的化学品，发现其中含有二甘醇、亚硝胺等，大剂量摄入会损害肾脏，甚至引起癌症法国、德国的研究表明，电子卷烟产品中尼古丁含量甚高，甚至可以杀死一名婴儿。不仅如此，电子烟含有大量丙二醇，该物质会对呼吸道造成刺激，进而引发一些急性症状。
总之，据研究表明，电子烟的危害性可能比传统烟卷的危害性还要大。吸烟有害健康，吸食电子烟同样有害健康。为了你和他人的健康，请不要吸食电子烟
